了解餐盤裡的營養
白糯米
熱量與營養成分
煮熟，不加油，不加鹽
92
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水20 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 92 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 4 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 5 g | 50 g | 0.5 g |
關於白糯米的常見問題
白糯米100 g含有多少熱量？
白糯米100 g含有 92 kcal、2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
白糯米50 g含有多少熱量？
白糯米50 g含有 46 kcal、1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
白糯米150 g含有多少熱量？
白糯米150 g含有 138 kcal、3 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
白糯米200 g含有多少熱量？
白糯米200 g含有 184 kcal、4 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
白糯米250 g含有多少熱量？
白糯米250 g含有 230 kcal、5 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1211A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
