了解餐盤裡的營養
白無麩質麵包
熱量與營養成分
無麩質，使用木薯澱粉和糙米粉製成
298
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水46 g
脂肪8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 298 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 8 g 10%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 5.5 g 20%
- 糖 11 g —
- 鈉 515 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
礦物質
- 鈣 59 mg 5%
- 鐵 0.53 mg 3%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 70 mg 6%
- 鉀 107 mg 2%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.44 mg 19%
- 硒 11 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5.4 g | 46 g | 8 g |
| 1 份 | 28 g | 83 | 1.5 g | 13 g | 2.2 g |
| 2 份 | 56 g | 167 | 3 g | 26 g | 4.5 g |
| ½ 份 | 14 g | 42 | 0.8 g | 6.4 g | 1.1 g |
| 3 份 | 84 g | 250 | 4.5 g | 38 g | 6.7 g |
| 4 份 | 112 g | 334 | 6 g | 51 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8.1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 174101 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
