了解餐盤裡的營養
希臘風味白皮塔餅
熱量與營養成分
264
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水48 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 264 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 48 g 18%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 415 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.69 mg 57%
- 核黃素（B2） 0.37 mg 28%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 127 µg 32%
礦物質
- 鈣 56.1 mg 4%
- 鐵 3.4 mg 19%
- 鎂 26.7 mg 6%
- 磷 93.4 mg 7%
- 鉀 111 mg 2%
- 鋅 0.94 mg 9%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 0.43 mg 19%
- 硒 20.4 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9.2 g | 48 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.6 g | 24 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 72 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 18 g | 96 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 23 g | 120 g | 5.9 g |
關於希臘風味白皮塔餅的常見問題
希臘風味白皮塔餅100 g含有多少熱量？
希臘風味白皮塔餅100 g含有 264 kcal、9.2 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
希臘風味白皮塔餅50 g含有多少熱量？
希臘風味白皮塔餅50 g含有 132 kcal、4.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
希臘風味白皮塔餅150 g含有多少熱量？
希臘風味白皮塔餅150 g含有 395 kcal、14 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
希臘風味白皮塔餅200 g含有多少熱量？
希臘風味白皮塔餅200 g含有 527 kcal、18 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
希臘風味白皮塔餅250 g含有多少熱量？
希臘風味白皮塔餅250 g含有 659 kcal、23 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7915 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
