了解餐盤裡的營養
白無麩質麵包
熱量與營養成分
無麩質，使用米粉、玉米澱粉和/或木薯製成
248
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水41 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 248 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 447 mg 19%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.6 mg 4%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.38 mg 31%
- 核黃素（B2） 0.51 mg 39%
- 菸鹼素（B3） 2.8 mg 17%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 36 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.6 mg 2%
礦物質
- 鈣 138 mg 11%
- 鐵 2.6 mg 15%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 51 mg 4%
- 鉀 75 mg 2%
- 鋅 0.48 mg 4%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 4.3 g | 42 g | 5.2 g |
| 1 份 | 35 g | 87 | 1.5 g | 15 g | 1.8 g |
| 2 份 | 70 g | 174 | 3 g | 29 g | 3.7 g |
| ½ 份 | 17.5 g | 43 | 0.8 g | 7.3 g | 0.9 g |
| 3 份 | 105 g | 260 | 4.5 g | 44 g | 5.5 g |
| 4 份 | 140 g | 347 | 6 g | 58 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2.2 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 6.5 g | 62 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 8.6 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 11 g | 104 g | 13 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 174100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
