了解餐盤裡的營養
白法式長棍麵包
熱量與營養成分
法式長棍麵包
263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水56 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 263 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 400 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 0.5 µg 2%
- 葉酸（B9） 29 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 121 mg 9%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 152 mg 3%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.57 mg 25%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 10 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9 g | 56 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 84 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 112 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 23 g | 140 g | 4.8 g |
關於白法式長棍麵包的常見問題
白法式長棍麵包100 g含有多少熱量？
白法式長棍麵包100 g含有 263 kcal、9 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
白法式長棍麵包50 g含有多少熱量？
白法式長棍麵包50 g含有 132 kcal、4.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
白法式長棍麵包150 g含有多少熱量？
白法式長棍麵包150 g含有 395 kcal、14 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
白法式長棍麵包200 g含有多少熱量？
白法式長棍麵包200 g含有 526 kcal、18 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
白法式長棍麵包250 g含有多少熱量？
白法式長棍麵包250 g含有 658 kcal、23 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-978 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
