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波爾多風味白魚
熱量與營養成分
預包裝
176
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水5.3 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 176 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 513 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 9.7 mg 11%
- 維生素 D 0.9 µg 5%
- 菸鹼素（B3） 9.2 mg 57%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B12 2.2 µg 92%
礦物質
- 鈣 21.1 mg 2%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 17.5 mg 4%
- 磷 162 mg 13%
- 鉀 317 mg 7%
- 硒 4.9 µg 9%
- 碘 92 µg 61%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 15 g | 5.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7.4 g | 2.7 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 30 g | 11 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 37 g | 13 g | 26 g |
關於波爾多風味白魚的常見問題
波爾多風味白魚100 g含有多少熱量？
波爾多風味白魚100 g含有 176 kcal、15 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
波爾多風味白魚50 g含有多少熱量？
波爾多風味白魚50 g含有 88 kcal、7.4 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
波爾多風味白魚150 g含有多少熱量？
波爾多風味白魚150 g含有 264 kcal、22 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
波爾多風味白魚200 g含有多少熱量？
波爾多風味白魚200 g含有 352 kcal、30 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
波爾多風味白魚250 g含有多少熱量？
波爾多風味白魚250 g含有 440 kcal、37 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25086 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
