了解餐盤裡的營養
白鳳豆
熱量與營養成分
蛋白質21 g
碳水35 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 23 g 83%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 21 g | 35 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | – | 11 g | 17 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | – | 32 g | 52 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | – | 42 g | 69 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 53 g | 87 g | 4 g |
資料來源：BEDCA (Spain) 1906 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
