了解餐盤裡的營養
白豆
熱量與營養成分
乾製,生
271
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水42 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 271 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 20 g 70%
- 糖 2.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 22 g | 42 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 21 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 33 g | 63 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 45 g | 83 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 56 g | 104 g | 3.4 g |
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資料來源:BEDCA (Spain) 899 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維