了解餐盤裡的營養
小麥粒沙拉
熱量與營養成分
加橄欖油，加鹽
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水9.7 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.3 g | 9.7 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.2 g | 4.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.5 g | 15 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.6 g | 19 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5.8 g | 24 g | 6.9 g |
關於小麥粒沙拉的常見問題
小麥粒沙拉100 g含有多少熱量？
小麥粒沙拉100 g含有 79 kcal、2.3 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
小麥粒沙拉50 g含有多少熱量？
小麥粒沙拉50 g含有 40 kcal、1.2 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
小麥粒沙拉150 g含有多少熱量？
小麥粒沙拉150 g含有 119 kcal、3.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
小麥粒沙拉200 g含有多少熱量？
小麥粒沙拉200 g含有 158 kcal、4.6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
小麥粒沙拉250 g含有多少熱量？
小麥粒沙拉250 g含有 198 kcal、5.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0656B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
