了解餐盤裡的營養
小麥胚芽烤麵包乾
熱量與營養成分
386
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水70 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 386 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 6.6 g 24%
- 糖 5.1 g —
- 鈉 513 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 K 0.53 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 0.76 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 7.7 µg 2%
礦物質
- 鈣 25.5 mg 2%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 39.5 mg 9%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 207 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 1.1 mg 48%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 10 g | 70 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.1 g | 35 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 105 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 175 g | 14 g |
關於小麥胚芽烤麵包乾的常見問題
小麥胚芽烤麵包乾100 g含有多少熱量？
小麥胚芽烤麵包乾100 g含有 386 kcal、10 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
小麥胚芽烤麵包乾50 g含有多少熱量？
小麥胚芽烤麵包乾50 g含有 193 kcal、5.1 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
小麥胚芽烤麵包乾150 g含有多少熱量？
小麥胚芽烤麵包乾150 g含有 579 kcal、15 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
小麥胚芽烤麵包乾200 g含有多少熱量？
小麥胚芽烤麵包乾200 g含有 772 kcal、20 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
小麥胚芽烤麵包乾250 g含有多少熱量？
小麥胚芽烤麵包乾250 g含有 965 kcal、25 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7302 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
