了解餐盤裡的營養
小麥麩皮瑪芬
熱量與營養成分
乾mix，未調製
396
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水73 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 396 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 2.9 g 15%
- 鈉 700 mg 30%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.36 mg 30%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
- 泛酸（B5） 0.67 mg 13%
- 維生素 B6 0.28 mg 17%
- 葉酸（B9） 85 µg 21%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 87 mg 21%
- 磷 480 mg 38%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 2.7 mg 116%
- 硒 18 µg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7.1 g | 73 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
關於小麥麩皮瑪芬的常見問題
小麥麩皮瑪芬100 g含有多少熱量？
小麥麩皮瑪芬100 g含有 396 kcal、7.1 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
小麥麩皮瑪芬50 g含有多少熱量？
小麥麩皮瑪芬50 g含有 198 kcal、3.6 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
小麥麩皮瑪芬150 g含有多少熱量？
小麥麩皮瑪芬150 g含有 594 kcal、11 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
小麥麩皮瑪芬200 g含有多少熱量？
小麥麩皮瑪芬200 g含有 792 kcal、14 g 蛋白質、146 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
小麥麩皮瑪芬250 g含有多少熱量？
小麥麩皮瑪芬250 g含有 990 kcal、18 g 蛋白質、183 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3926 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
