了解餐盤裡的營養
小麥馬鈴薯餅乾
熱量與營養成分
crispers, 所有口味
471
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水64 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 471 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
- 糖 12 g —
- 鈉 543 mg 24%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.44 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 21.5 µg 18%
- 硫胺素（B1） 0.37 mg 31%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 20%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 166 µg 42%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
礦物質
- 鈣 25.5 mg 2%
- 鐵 3.5 mg 19%
- 鎂 36.1 mg 9%
- 磷 115 mg 9%
- 鉀 440 mg 9%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.48 mg 21%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6.5 g | 64 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3.2 g | 32 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 706 | 9.7 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 941 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1177 | 16 g | 161 g | 48 g |
關於小麥馬鈴薯餅乾的常見問題
小麥馬鈴薯餅乾100 g含有多少熱量？
小麥馬鈴薯餅乾100 g含有 471 kcal、6.5 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
小麥馬鈴薯餅乾50 g含有多少熱量？
小麥馬鈴薯餅乾50 g含有 235 kcal、3.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
小麥馬鈴薯餅乾150 g含有多少熱量？
小麥馬鈴薯餅乾150 g含有 706 kcal、9.7 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
小麥馬鈴薯餅乾200 g含有多少熱量？
小麥馬鈴薯餅乾200 g含有 941 kcal、13 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
小麥馬鈴薯餅乾250 g含有多少熱量？
小麥馬鈴薯餅乾250 g含有 1177 kcal、16 g 蛋白質、161 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7900 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
