了解餐盤裡的營養
紅酒波特酒燉鹿肉
熱量與營養成分
自製
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水3.4 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 9.7 g 19%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 186 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 199 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9.7 g | 3.4 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.9 g | 1.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 15 g | 5.1 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 19 g | 6.8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 24 g | 8.5 g | 6.3 g |
關於紅酒波特酒燉鹿肉的常見問題
紅酒波特酒燉鹿肉100 g含有多少熱量？
紅酒波特酒燉鹿肉100 g含有 88 kcal、9.7 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
紅酒波特酒燉鹿肉50 g含有多少熱量？
紅酒波特酒燉鹿肉50 g含有 44 kcal、4.9 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
紅酒波特酒燉鹿肉150 g含有多少熱量？
紅酒波特酒燉鹿肉150 g含有 132 kcal、15 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
紅酒波特酒燉鹿肉200 g含有多少熱量？
紅酒波特酒燉鹿肉200 g含有 176 kcal、19 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
紅酒波特酒燉鹿肉250 g含有多少熱量？
紅酒波特酒燉鹿肉250 g含有 220 kcal、24 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-610 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
