了解餐盤裡的營養
蔬菜塔
熱量與營養成分
預包裝
216
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水22 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 216 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 6 g 30%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 392 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 104 mg 8%
- 鎂 13.9 mg 3%
- 鉀 242 mg 5%
- 鋅 0.62 mg 6%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.5 g | 11 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7.5 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 10 g | 44 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 13 g | 55 g | 29 g |
關於蔬菜塔的常見問題
蔬菜塔100 g含有多少熱量？
蔬菜塔100 g含有 216 kcal、5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
蔬菜塔50 g含有多少熱量？
蔬菜塔50 g含有 108 kcal、2.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
蔬菜塔150 g含有多少熱量？
蔬菜塔150 g含有 324 kcal、7.5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
蔬菜塔200 g含有多少熱量？
蔬菜塔200 g含有 432 kcal、10 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
蔬菜塔250 g含有多少熱量？
蔬菜塔250 g含有 540 kcal、13 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25417 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
