了解餐盤裡的營養
素食牧羊人派
熱量與營養成分
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水16 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 5 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 維生素 B6 0.29 mg 17%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 76 mg 6%
- 鉀 375 mg 8%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.28 mg 12%
- 硒 17 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.5 g | 16 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.3 g | 8.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6.8 g | 24 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9 g | 32 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 40 g | 9.8 g |
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關於素食牧羊人派的常見問題
素食牧羊人派100 g含有多少熱量？
素食牧羊人派100 g含有 114 kcal、4.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
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素食牧羊人派50 g含有 57 kcal、2.3 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
素食牧羊人派150 g含有多少熱量？
素食牧羊人派150 g含有 171 kcal、6.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
素食牧羊人派200 g含有多少熱量？
素食牧羊人派200 g含有 228 kcal、9 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
素食牧羊人派250 g含有多少熱量？
素食牧羊人派250 g含有 285 kcal、11 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-883 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
