了解餐盤裡的營養
蔬菜水果混合汁
熱量與營養成分
100% 果汁，添加維生素A、C、E
46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水11 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 46 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 10 g —
- 鈉 29 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 36 µg 4%
- 維生素 C 28.5 mg 32%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.87 mg 6%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.01 mg 0%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0.2 mg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.31 mg 2%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 1 mg 0%
- 鉀 101 mg 2%
- 鋅 0.01 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.3 g | 11 g | 0 g |
| 1 份 | 246 g | 113 | 0.7 g | 27 g | 0 g |
| 2 份 | 492 g | 226 | 1.5 g | 55 g | 0 g |
| ½ 份 | 123 g | 57 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 3 份 | 738 g | 339 | 2.2 g | 82 g | 0.1 g |
| 4 份 | 984 g | 453 | 3 g | 110 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.5 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.6 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0.8 g | 28 g | 0 g |
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關於蔬菜水果混合汁的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 174175 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
