了解餐盤裡的營養
小牛肉卷
熱量與營養成分
181
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水4.7 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 181 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 367 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.68 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 葉酸（B9） 14.3 µg 4%
- 維生素 B12 0.41 µg 17%
礦物質
- 鈣 27.6 mg 2%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 37.2 mg 9%
- 磷 133 mg 11%
- 鉀 272 mg 6%
- 鋅 1.3 mg 11%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 3.3 µg 6%
- 碘 5.5 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 15 g | 4.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7.3 g | 2.3 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 22 g | 7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 29 g | 9.3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 37 g | 12 g | 28 g |
關於小牛肉卷的常見問題
小牛肉卷100 g含有多少熱量？
小牛肉卷100 g含有 181 kcal、15 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
小牛肉卷50 g含有多少熱量？
小牛肉卷50 g含有 91 kcal、7.3 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
小牛肉卷150 g含有多少熱量？
小牛肉卷150 g含有 272 kcal、22 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
小牛肉卷200 g含有多少熱量？
小牛肉卷200 g含有 362 kcal、29 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
小牛肉卷250 g含有多少熱量？
小牛肉卷250 g含有 453 kcal、37 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25125 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
