了解餐盤裡的營養

小牛肉複合切塊瘦肉

熱量與營養成分

生

112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪2.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 112 kcal —
  • 蛋白質 20 g 40%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 86 mg 4%
  • 膽固醇 83 mg 28%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.26 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 7.8 mg 49%
  • 泛酸（B5） 1.4 mg 27%
  • 維生素 B6 0.43 mg 25%
  • 葉酸（B9） 13 µg 3%
  • 維生素 B12 1.4 µg 58%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 0.85 mg 5%
  • 鎂 25 mg 6%
  • 磷 211 mg 17%
  • 鉀 328 mg 7%
  • 鋅 3.2 mg 29%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • 錳 0.03 mg 1%
  • 硒 8.6 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g11220 g0 g2.9 g
50 g50 g5610 g0 g1.4 g
150 g150 g16830 g0 g4.3 g
200 g200 g22440 g0 g5.7 g
250 g250 g28051 g0 g7.2 g

關於小牛肉複合切塊瘦肉的常見問題

小牛肉複合切塊瘦肉100 g含有多少熱量？

小牛肉複合切塊瘦肉100 g含有 112 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

小牛肉複合切塊瘦肉50 g含有多少熱量？

小牛肉複合切塊瘦肉50 g含有 56 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

小牛肉複合切塊瘦肉150 g含有多少熱量？

小牛肉複合切塊瘦肉150 g含有 168 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

小牛肉複合切塊瘦肉200 g含有多少熱量？

小牛肉複合切塊瘦肉200 g含有 224 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

小牛肉複合切塊瘦肉250 g含有多少熱量？

小牛肉複合切塊瘦肉250 g含有 280 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 3509 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維