了解餐盤裡的營養
小牛胸部脂肪
熱量與營養成分
可分離的，熟的
521
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水0 g
脂肪53 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 521 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 53 g 68%
- 飽和脂肪 21 g 107%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 49 mg 2%
- 膽固醇 95 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.8 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.45 mg 9%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.55 µg 23%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.45 mg 3%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 102 mg 8%
- 鉀 181 mg 4%
- 鋅 0.76 mg 7%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 5.5 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9.4 g | 0 g | 53 g |
| 1 份 | 28.4 g | 148 | 2.7 g | 0 g | 15 g |
| 2 份 | 56.7 g | 295 | 5.3 g | 0 g | 30 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 74 | 1.3 g | 0 g | 7.6 g |
| 3 份 | 85.1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4 份 | 113.4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4.7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
關於小牛胸部脂肪的常見問題
小牛胸部脂肪100 g含有多少熱量？
小牛胸部脂肪100 g含有 521 kcal、9.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
小牛胸部脂肪1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
小牛胸部脂肪1 份 (28.4 g)含有 148 kcal、2.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
小牛胸部脂肪2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
小牛胸部脂肪2 份 (56.7 g)含有 295 kcal、5.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
小牛胸部脂肪½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
小牛胸部脂肪½ 份 (14.2 g)含有 74 kcal、1.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
小牛胸部脂肪3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
小牛胸部脂肪3 份 (85.1 g)含有 443 kcal、8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
小牛胸部脂肪4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
小牛胸部脂肪4 份 (113.4 g)含有 591 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
小牛胸部脂肪50 g含有多少熱量？
小牛胸部脂肪50 g含有 261 kcal、4.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
小牛胸部脂肪150 g含有多少熱量？
小牛胸部脂肪150 g含有 782 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172567 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
