了解餐盤裡的營養
香草糖餅乾
熱量與營養成分
含巧克力裝飾，市售
495
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水68 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 495 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 14 g 68%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 33 g —
- 鈉 258 mg 11%
- 膽固醇 25.4 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.19 mg 0%
- 維生素 D 0.71 µg 4%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 89.1 µg 22%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.7 mg 1%
礦物質
- 鈣 66.3 mg 5%
- 鐵 4.5 mg 25%
- 鎂 38.7 mg 9%
- 磷 114 mg 9%
- 鉀 219 mg 5%
- 鋅 0.76 mg 7%
- 銅 0.24 mg 26%
- 錳 0.38 mg 16%
- 硒 6.7 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 5.4 g | 68 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 2.7 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 8.1 g | 102 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 11 g | 136 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 14 g | 170 g | 53 g |
關於香草糖餅乾的常見問題
香草糖餅乾100 g含有多少熱量？
香草糖餅乾100 g含有 495 kcal、5.4 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
香草糖餅乾50 g含有多少熱量？
香草糖餅乾50 g含有 248 kcal、2.7 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
香草糖餅乾150 g含有多少熱量？
香草糖餅乾150 g含有 743 kcal、8.1 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
香草糖餅乾200 g含有多少熱量？
香草糖餅乾200 g含有 990 kcal、11 g 蛋白質、136 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
香草糖餅乾250 g含有多少熱量？
香草糖餅乾250 g含有 1238 kcal、14 g 蛋白質、170 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7860 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
