了解餐盤裡的營養
香草夾心餅乾
熱量與營養成分
風味夾心，市售
485
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水71 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 485 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 6.7 g 33%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 36 g —
- 鈉 284 mg 12%
- 膽固醇 0.44 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 維生素 K 11.1 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 93.2 µg 23%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 11.2 mg 1%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 51.1 mg 4%
- 鉀 75.1 mg 2%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.24 mg 11%
- 硒 2.7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 485 | 4.3 g | 71 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2.2 g | 36 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 728 | 6.5 g | 107 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 970 | 8.7 g | 142 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1213 | 11 g | 178 g | 49 g |
關於香草夾心餅乾的常見問題
香草夾心餅乾100 g含有多少熱量？
香草夾心餅乾100 g含有 485 kcal、4.3 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
香草夾心餅乾50 g含有多少熱量？
香草夾心餅乾50 g含有 243 kcal、2.2 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
香草夾心餅乾150 g含有多少熱量？
香草夾心餅乾150 g含有 728 kcal、6.5 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
香草夾心餅乾200 g含有多少熱量？
香草夾心餅乾200 g含有 970 kcal、8.7 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
香草夾心餅乾250 g含有多少熱量？
香草夾心餅乾250 g含有 1213 kcal、11 g 蛋白質、178 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3855 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
