了解餐盤裡的營養
香草或巧克力威化餅乾
熱量與營養成分
調味夾心，含或不含巧克力塗層，商業化
506
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水69 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 506 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 23 g 30%
- 飽和脂肪 9.8 g 49%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 44 g —
- 鈉 101 mg 4%
- 膽固醇 0.98 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.21 mg 0%
- 維生素 D 0.13 µg 1%
- 維生素 E 2.5 mg 17%
- 維生素 K 14.4 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 58.5 µg 15%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 1.2 mg 0%
礦物質
- 鈣 26.5 mg 2%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 22.8 mg 5%
- 磷 61 mg 5%
- 鉀 153 mg 3%
- 鋅 0.41 mg 4%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.28 mg 12%
- 硒 1.8 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3.3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1.7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6.6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8.3 g | 173 g | 58 g |
關於香草或巧克力威化餅乾的常見問題
香草或巧克力威化餅乾100 g含有多少熱量？
香草或巧克力威化餅乾100 g含有 506 kcal、3.3 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
香草或巧克力威化餅乾50 g含有多少熱量？
香草或巧克力威化餅乾50 g含有 253 kcal、1.7 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
香草或巧克力威化餅乾150 g含有多少熱量？
香草或巧克力威化餅乾150 g含有 759 kcal、5 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
香草或巧克力威化餅乾200 g含有多少熱量？
香草或巧克力威化餅乾200 g含有 1012 kcal、6.6 g 蛋白質、139 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
香草或巧克力威化餅乾250 g含有多少熱量？
香草或巧克力威化餅乾250 g含有 1265 kcal、8.3 g 蛋白質、173 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7870 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
