了解餐盤裡的營養

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅

熱量與營養成分

無麩質

471
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水68 g
脂肪19 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 471 kcal —
  • 蛋白質 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 68 g 25%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 鈉 730 mg 32%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 泛酸（B5） 0.79 mg 16%

礦物質

  • 鈣 57 mg 4%
  • 鐵 1.9 mg 11%
  • 鎂 94 mg 22%
  • 磷 269 mg 22%
  • 鉀 255 mg 5%
  • 鋅 1.7 mg 16%
  • 銅 0.28 mg 31%
  • 錳 2.4 mg 103%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4717.6 g68 g19 g
1 份8.4 g400.6 g5.7 g1.6 g
2 份16.8 g791.3 g11 g3.2 g
½ 份4.2 g200.3 g2.8 g0.8 g
3 份25.2 g1191.9 g17 g4.8 g
4 份33.6 g1582.6 g23 g6.4 g
50 g50 g2363.8 g34 g9.5 g
150 g150 g70711 g101 g28 g
200 g200 g94215 g135 g38 g
250 g250 g117819 g169 g47 g

關於Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅的常見問題

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅100 g含有多少熱量？

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅100 g含有 471 kcal、7.6 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅1 份 (8.4 g)含有多少熱量？

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅1 份 (8.4 g)含有 40 kcal、0.6 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅2 份 (16.8 g)含有多少熱量？

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅2 份 (16.8 g)含有 79 kcal、1.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅½ 份 (4.2 g)含有多少熱量？

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅½ 份 (4.2 g)含有 20 kcal、0.3 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅3 份 (25.2 g)含有多少熱量？

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅3 份 (25.2 g)含有 119 kcal、1.9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅4 份 (33.6 g)含有多少熱量？

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅4 份 (33.6 g)含有 158 kcal、2.6 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅50 g含有多少熱量？

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅50 g含有 236 kcal、3.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅150 g含有多少熱量？

Van's The Perfect 10 全穀物四重籽烘焙脆餅150 g含有 707 kcal、11 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 168012 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維