了解餐盤裡的營養
Vaca magra estufada, sem molho
熱量與營養成分
234
大卡kcal 每 100 g
蛋白質32 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 234 kcal —
- 蛋白質 32 g 63%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 79 g | 0 g | 30 g |
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資料來源:portfir 200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維