了解餐盤裡的營養
Vaca magra estufada à jardineira
熱量與營養成分
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水11 g
脂肪4.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 1.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5.5 g | 11 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.8 g | 5.7 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8.3 g | 17 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 11 g | 23 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 14 g | 29 g | 11 g |
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資料來源:portfir 221 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維