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火雞大腿肉
熱量與營養成分
肉雞，生
119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 119 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 61.9 mg 3%
- 膽固醇 84.5 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.22 µg 1%
- 維生素 E 0.43 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.26 mg 16%
- 葉酸（B9） 10.5 µg 3%
- 維生素 B12 1.4 µg 59%
礦物質
- 鈣 4.7 mg 0%
- 鐵 0.65 mg 4%
- 鎂 15.8 mg 4%
- 磷 205 mg 16%
- 鉀 321 mg 7%
- 鋅 1.9 mg 18%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 17.2 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.7 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 29 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 39 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
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關於火雞大腿肉的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 6899 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
