了解餐盤裡的營養
橄欖油鮪魚
熱量與營養成分
179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪8.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 179 kcal —
- 蛋白質 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 66 g | 0 g | 20 g |
關於橄欖油鮪魚的常見問題
橄欖油鮪魚100 g含有多少熱量？
橄欖油鮪魚100 g含有 179 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
橄欖油鮪魚50 g含有多少熱量？
橄欖油鮪魚50 g含有 90 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
橄欖油鮪魚150 g含有多少熱量？
橄欖油鮪魚150 g含有 269 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
橄欖油鮪魚200 g含有多少熱量？
橄欖油鮪魚200 g含有 358 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
橄欖油鮪魚250 g含有多少熱量？
橄欖油鮪魚250 g含有 448 kcal、66 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2130 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
