了解餐盤裡的營養
魚
熱量與營養成分
de=Knurrhahn, roh; es=Rubio o perlón, crudo; fr=Grondin perlon, cru; it=Cappone gallinella, crudo; pt_BR=Caboz, cru
97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 97 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 硒 37.2 µg 68%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | – | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | – | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 31 g | – | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | – | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 51 g | – | 4.5 g |
關於魚的常見問題
魚100 g含有多少熱量？
魚100 g含有 97 kcal、20 g 蛋白質、– 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
魚50 g含有多少熱量？
魚50 g含有 49 kcal、10 g 蛋白質、– 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
魚150 g含有多少熱量？
魚150 g含有 146 kcal、31 g 蛋白質、– 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
魚200 g含有多少熱量？
魚200 g含有 195 kcal、41 g 蛋白質、– 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
魚250 g含有多少熱量？
魚250 g含有 244 kcal、51 g 蛋白質、– 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26219 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
