了解餐盤裡的營養
熱帶水果混合
熱量與營養成分
加糖的，用於零食，乾製
389
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水70 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 389 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 11 g 13%
- 飽和脂肪 9.2 g 46%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 59 g —
- 鈉 88 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.1 µg 0%
- 維生素 C 0.69 mg 1%
- 維生素 K 7.5 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 43 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 39 mg 9%
- 磷 67 mg 5%
- 鉀 530 mg 11%
- 鋅 0.32 mg 3%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 0.45 mg 20%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 2.2 g | 70 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.1 g | 35 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 3.3 g | 104 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 4.4 g | 139 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 5.5 g | 174 g | 26 g |
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關於熱帶水果混合的常見問題
熱帶水果混合100 g含有多少熱量？
熱帶水果混合100 g含有 389 kcal、2.2 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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熱帶水果混合50 g含有 195 kcal、1.1 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
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熱帶水果混合150 g含有 584 kcal、3.3 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
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熱帶水果混合200 g含有 778 kcal、4.4 g 蛋白質、139 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
熱帶水果混合250 g含有多少熱量？
熱帶水果混合250 g含有 973 kcal、5.5 g 蛋白質、174 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13051 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
