了解餐盤裡的營養
圖林根 cervelat 夏季香腸
熱量與營養成分
牛肉，豬肉
362
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水3.3 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 362 kcal —
- 蛋白質 17 g 35%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 30 g 39%
- 飽和脂肪 12 g 58%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 1300 mg 57%
- 膽固醇 74 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 16.6 mg 18%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.33 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 5.5 µg 229%
- 膽鹼 78.9 mg 14%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 260 mg 6%
- 鋅 2.6 mg 23%
- 銅 0.15 mg 17%
- 硒 20.3 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 18 g | 3.3 g | 30 g |
| 1 份 | 56 g | 203 | 9.8 g | 1.9 g | 17 g |
| 2 份 | 112 g | 405 | 20 g | 3.7 g | 34 g |
| ½ 份 | 28 g | 101 | 4.9 g | 0.9 g | 8.5 g |
| 3 份 | 168 g | 608 | 29 g | 5.6 g | 51 g |
| 4 份 | 224 g | 811 | 39 g | 7.5 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8.7 g | 1.7 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 26 g | 5 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 35 g | 6.7 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 44 g | 8.3 g | 76 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 172940 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
