了解餐盤裡的營養
薄型蔬菜味小麥餅干
熱量與營養成分
低脂
433
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水68 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 433 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纖維 3.8 g 14%
- 糖 8.5 g —
- 鈉 900 mg 39%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 7.2 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.71 mg 59%
- 核黃素（B2） 0.47 mg 36%
- 菸鹼素（B3） 4.9 mg 31%
- 泛酸（B5） 0.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 161 µg 40%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 29.5 mg 5%
礦物質
- 鈣 149 mg 11%
- 鐵 5.9 mg 33%
- 鎂 30.3 mg 7%
- 磷 270 mg 22%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.52 mg 22%
- 硒 5.2 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.9 g | 68 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.5 g | 34 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 102 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 867 | 18 g | 136 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1084 | 22 g | 171 g | 31 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7887 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
