了解餐盤裡的營養
濃稠香草奶昔
熱量與營養成分
112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水18 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 112 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 18 g —
- 鈉 95 mg 4%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.52 µg 22%
- 膽鹼 14.3 mg 3%
礦物質
- 鈣 146 mg 11%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 115 mg 9%
- 鉀 183 mg 4%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3.9 g | 18 g | 3 g |
| 1 份 | 28.4 g | 32 | 1.1 g | 5 g | 0.9 g |
| 2 份 | 56.8 g | 64 | 2.2 g | 10 g | 1.7 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 16 | 0.5 g | 2.5 g | 0.4 g |
| 3 份 | 85.2 g | 95 | 3.3 g | 15 g | 2.6 g |
| 4 份 | 113.6 g | 127 | 4.4 g | 20 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.9 g | 8.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5.8 g | 27 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7.7 g | 36 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 9.7 g | 44 g | 7.6 g |
關於濃稠香草奶昔的常見問題
濃稠香草奶昔100 g含有多少熱量？
濃稠香草奶昔100 g含有 112 kcal、3.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
濃稠香草奶昔1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
濃稠香草奶昔1 份 (28.4 g)含有 32 kcal、1.1 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
濃稠香草奶昔2 份 (56.8 g)含有多少熱量？
濃稠香草奶昔2 份 (56.8 g)含有 64 kcal、2.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
濃稠香草奶昔½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
濃稠香草奶昔½ 份 (14.2 g)含有 16 kcal、0.5 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
濃稠香草奶昔3 份 (85.2 g)含有多少熱量？
濃稠香草奶昔3 份 (85.2 g)含有 95 kcal、3.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
濃稠香草奶昔4 份 (113.6 g)含有多少熱量？
濃稠香草奶昔4 份 (113.6 g)含有 127 kcal、4.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
濃稠香草奶昔50 g含有多少熱量？
濃稠香草奶昔50 g含有 56 kcal、1.9 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
濃稠香草奶昔150 g含有多少熱量？
濃稠香草奶昔150 g含有 168 kcal、5.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170884 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
