了解餐盤裡的營養
芝麻醬
熱量與營養成分
芝麻醬
631
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水14 g
脂肪53 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 631 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 53 g 68%
- 飽和脂肪 7.5 g 37%
- 膳食纖維 7 g 25%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 75 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.3 µg 0%
- 維生素 C 4.2 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 1.4 mg 118%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（B5） 0.69 mg 14%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 284 mg 22%
- 鐵 6.7 mg 37%
- 鎂 95 mg 23%
- 磷 761 mg 61%
- 鉀 437 mg 9%
- 鋅 4.6 mg 42%
- 銅 1.6 mg 179%
- 錳 1.5 mg 63%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 18 g | 14 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 8.9 g | 6.9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 27 g | 21 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 35 g | 28 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 44 g | 35 g | 134 g |
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關於芝麻醬的常見問題
芝麻醬100 g含有多少熱量？
芝麻醬100 g含有 631 kcal、18 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 15203 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
