了解餐盤裡的營養
咖啡鮮奶油
熱量與營養成分
用於咖啡，18%脂肪
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水3.7 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 10 g 51%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.7 g —
- 鈉 72 mg 3%
- 膽固醇 59 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 120 µg 13%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
- 膽鹼 17.4 mg 3%
礦物質
- 鈣 91 mg 7%
- 鐵 0.05 mg 0%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 92 mg 7%
- 鉀 136 mg 3%
- 鋅 0.32 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 4.6 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3 g | 3.7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.5 g | 1.8 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 4.4 g | 5.5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 5.9 g | 7.3 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 7.4 g | 9.2 g | 48 g |
關於咖啡鮮奶油的常見問題
咖啡鮮奶油100 g含有多少熱量？
咖啡鮮奶油100 g含有 195 kcal、3 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
咖啡鮮奶油50 g含有多少熱量？
咖啡鮮奶油50 g含有 98 kcal、1.5 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
咖啡鮮奶油150 g含有多少熱量？
咖啡鮮奶油150 g含有 293 kcal、4.4 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
咖啡鮮奶油200 g含有多少熱量？
咖啡鮮奶油200 g含有 390 kcal、5.9 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
咖啡鮮奶油250 g含有多少熱量？
咖啡鮮奶油250 g含有 488 kcal、7.4 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 136 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
