了解餐盤裡的營養
地瓜泥
熱量與營養成分
泥，加鮮奶油烹製
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水12 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 4.5 g 16%
- 糖 7.5 g —
- 鈉 225 mg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.1 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.6 g | 6.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 1.7 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 2.2 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 2.8 g | 30 g | 5 g |
關於地瓜泥的常見問題
地瓜泥100 g含有多少熱量？
地瓜泥100 g含有 80 kcal、1.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
地瓜泥50 g含有多少熱量？
地瓜泥50 g含有 40 kcal、0.6 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
地瓜泥150 g含有多少熱量？
地瓜泥150 g含有 120 kcal、1.7 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
地瓜泥200 g含有多少熱量？
地瓜泥200 g含有 160 kcal、2.2 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
地瓜泥250 g含有多少熱量？
地瓜泥250 g含有 200 kcal、2.8 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 4103 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
