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地瓜果肉
熱量與營養成分
蒸製，採樣於馬提尼克島
126
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水25 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 126 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 9.2 g 33%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 53.8 µg 6%
- 維生素 C 12.5 mg 14%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
礦物質
- 鉀 425 mg 9%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.5 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.7 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.2 g | 38 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3 g | 50 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3.7 g | 63 g | 0.2 g |
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關於地瓜果肉的常見問題
地瓜果肉100 g含有多少熱量？
地瓜果肉100 g含有 126 kcal、1.5 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
地瓜果肉50 g含有多少熱量？
地瓜果肉50 g含有 63 kcal、0.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
地瓜果肉150 g含有多少熱量？
地瓜果肉150 g含有 189 kcal、2.2 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
地瓜果肉200 g含有多少熱量？
地瓜果肉200 g含有 252 kcal、3 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
地瓜果肉250 g含有多少熱量？
地瓜果肉250 g含有 315 kcal、3.7 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20832 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
