了解餐盤裡的營養
Sweet corn, cob, grilled
熱量與營養成分
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水17 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0.12 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2.4 µg 0%
- 維生素 C 7.8 mg 9%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.63 mg 4%
- 維生素 K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 26.6 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 1.7 mg 0%
- 鐵 0.34 mg 2%
- 鎂 24.1 mg 6%
- 磷 58.3 mg 5%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 0.26 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.8 g | 17 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 8.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.7 g | 25 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.6 g | 33 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.6 g | 42 g | 9 g |
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關於Sweet corn, cob, grilled的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 28958 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
