了解餐盤裡的營養
無糖口香糖
熱量與營養成分
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水92 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 92 g 34%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 0 g —
- 鈉 7 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 0 mg 0%
- 磷 0 mg 0%
- 鉀 0 mg 0%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 硒 0.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 0 g | 92 g | 0.4 g |
| 1 份 | 2 g | 5 | 0 g | 1.8 g | 0 g |
| 2 份 | 4 g | 11 | 0 g | 3.7 g | 0 g |
| ½ 份 | 1 g | 3 | 0 g | 0.9 g | 0 g |
| 3 份 | 6 g | 16 | 0 g | 5.5 g | 0 g |
| 4 份 | 8 g | 21 | 0 g | 7.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0 g | 46 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 0 g | 139 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 0 g | 185 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 0 g | 231 g | 1 g |
相似食物
關於無糖口香糖的常見問題
無糖口香糖為什麼吃起來甜？
它通常以木糖醇、山梨醇或甜菊糖等甜味劑取代蔗糖；「無糖」不代表沒有甜味，也不一定代表沒有熱量。不同甜味劑的甜度與口感會有差異。
無糖口香糖可以吞下去嗎？
偶爾不小心吞下一片，通常會隨消化道排出；但口香糖不會被身體消化，別把它當糖果吞，也不要一次吞很多片。
無糖口香糖可以給小孩吃嗎？
幼兒還不會安全咀嚼時，不要給口香糖，以免噎到；即使孩子已會咀嚼，也要提醒他吐掉而不是吞下，並在大人看顧下食用。
無糖口香糖對狗安全嗎？
不要讓狗吃無糖口香糖。有些產品含木糖醇，對狗可能造成嚴重中毒；若狗吞下口香糖，立刻聯絡獸醫，並提供包裝上的成分資訊。
無糖口香糖開封後怎麼保存？
放回密封包裝或有蓋的小盒，置於陰涼乾燥處，避免日曬和高溫；受熱後容易變軟、黏在一起，也可能較快失去風味。
無糖口香糖要嚼多久才吐掉？
嚼到薄荷或水果香味明顯變淡，就可以吐掉；不必一直嚼到完全沒有味道。吐進垃圾桶，不要黏在桌椅底下或直接丟在地上。
無糖口香糖和一般口香糖有什麼不同？
主要差別在甜味來源：無糖口香糖不以糖作為甜味來源，但仍可能含糖醇等甜味劑。兩者的口感、甜味持續時間與成分會因配方而異，購買時可看成分表確認使用哪些甜味劑。
資料來源：USDA FoodData Central 169882 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
