了解餐盤裡的營養
無糖口香糖
熱量與營養成分
206
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水76 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 206 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 10.3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 泛酸（B5） 1.7 mg 35%
- 葉酸（B9） 31.5 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 3700 mg 285%
- 鐵 5.2 mg 29%
- 鎂 130 mg 31%
- 磷 60 mg 5%
- 鉀 73 mg 2%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.2 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 0.2 g | 76 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 0.1 g | 38 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 0.3 g | 114 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 0.4 g | 152 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 0.6 g | 190 g | 0.6 g |
相似食物
關於無糖口香糖的常見問題
無糖口香糖真的完全沒有糖嗎？
「無糖」指糖含量很低，不代表沒有甜味；常見甜味來源是木糖醇、山梨糖醇等糖醇，或其他代糖。想知道用了哪種甜味劑，直接看成分表。
無糖口香糖可以吞下去嗎？
不建議把口香糖當食物吞下；嚼完包起來丟進垃圾桶。幼童容易噎到，也可能把口香糖吞下，因此不要讓還不會安全咀嚼的孩子吃。
狗狗吃到無糖口香糖怎麼辦？
先看成分表是否有木糖醇；木糖醇對狗有毒，若含有或無法確認，立刻聯絡獸醫，並帶上包裝。不要自行催吐。
無糖口香糖開封後怎麼保存？
放回密封包裝或有蓋的小盒，置於陰涼乾燥處，避開日曬、車內高溫和潮濕環境；受熱容易變軟、黏在一起。
無糖口香糖可以拿來煮東西或烘焙嗎？
不適合當烘焙或烹調材料；口香糖基底不會像糖一樣融化成糖漿，受熱後可能變黏、難以清理。它是用來咀嚼的，不是食譜中的糖替代品。
無糖口香糖和無糖糖果有什麼不同？
口香糖嚼後會留下需要丟棄的膠基，無糖糖果則會在口中溶化或被吃下。兩者的甜味劑與營養組成也可能不同，選購時可比較成分表和每份標示。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 31054 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
