了解餐盤裡的營養
甜菊糖甜味劑
熱量與營養成分
1
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 1 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0.2 g | 0.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 1 | 0.1 g | 0.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 2 | 0.2 g | 0.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 2 | 0.3 g | 0.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 3 | 0.4 g | 0.8 g | – |
關於甜菊糖甜味劑的常見問題
甜菊糖甜味劑可以加進咖啡或茶嗎?
可以,直接加入熱咖啡或茶中攪拌即可;若是濃縮液,先滴少量試味,較容易避免加過量。
甜菊糖甜味劑可以拿來烘焙嗎?
多數甜菊糖甜味劑可耐加熱,但不一定能像砂糖一樣提供體積、上色和蓬鬆口感。做蛋糕或餅乾時,依包裝標示的砂糖換算比例使用,並選適合烘焙的品項。
甜菊糖甜味劑為什麼有時會有苦味或甘草味?
甜味劑加得太多時,苦味或類似甘草的後味會更明顯;先少量加入,再逐步增量,通常比較好掌握。不同產品的甜味來源與配方也可能不同。
甜菊糖甜味劑開封後怎麼保存?
粉末和錠劑要密封放在陰涼乾燥處,避免水氣結塊;液態產品則依包裝指示保存,並保持瓶口清潔。
甜菊糖甜味劑是用甜葉菊葉直接磨成的嗎?
不是常見的製法。甜菊糖甜味劑通常是從甜葉菊葉中萃取甜菊醇糖苷;市售產品也可能另外加入其他成分,讓它更容易量取或溶解。
甜菊糖甜味劑可以用砂糖直接等量替換嗎?
不能一概而論:不同產品的甜度和形態不同,粉末、錠劑與液體也不能用相同量換算。照產品標示的砂糖替代比例使用;烘焙時還要留意砂糖提供的體積與上色效果。
甜菊糖甜味劑和阿斯巴甜甜味劑有什麼不同?
兩者是不同的甜味劑,阿斯巴甜甜味劑每 100 g 含 44 kcal、11 g 蛋白質;甜菊糖甜味劑的每 100 g 能量為 1 kcal。實際使用時,甜度與適用方式仍要看各自產品的標示。
資料來源:ANSES–Ciqual (France) 31087 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維