了解餐盤裡的營養
菠菜奶油
熱量與營養成分
含鹽
154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水6.3 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 154 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 12 g 15%
- 膳食纖維 1 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5.8 g | 6.3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.9 g | 3.1 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 8.6 g | 9.4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 12 g | 13 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 14 g | 16 g | 29 g |
關於菠菜奶油的常見問題
菠菜奶油100 g含有多少熱量?
菠菜奶油100 g含有 154 kcal、5.8 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
菠菜奶油50 g含有多少熱量?
菠菜奶油50 g含有 77 kcal、2.9 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
菠菜奶油150 g含有多少熱量?
菠菜奶油150 g含有 231 kcal、8.6 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
菠菜奶油200 g含有多少熱量?
菠菜奶油200 g含有 308 kcal、12 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
菠菜奶油250 g含有多少熱量?
菠菜奶油250 g含有 385 kcal、14 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC1005B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維