了解餐盤裡的營養
Soup, split pea, with meat
熱量與營養成分
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水5.8 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 248 mg 11%
- 膽固醇 10 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42 µg 5%
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 維生素 K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.79 mg 5%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 28 µg 7%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 23 mg 4%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 0.65 mg 4%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 61 mg 5%
- 鉀 201 mg 4%
- 鋅 0.86 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- 硒 4.5 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.6 g | 5.8 g | 2.4 g |
| 1 份 | 255 g | 204 | 14 g | 15 g | 6.2 g |
| 2 份 | 510 g | 408 | 28 g | 30 g | 12 g |
| ½ 份 | 127.5 g | 102 | 7.1 g | 7.4 g | 3.1 g |
| 3 份 | 765 g | 612 | 43 g | 44 g | 19 g |
| 4 份 | 1020 g | 816 | 57 g | 59 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 2.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8.4 g | 8.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 12 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 15 g | 6.1 g |
相似食物
關於Soup, split pea, with meat的常見問題
Soup, split pea, with meat100 g含有多少熱量？
Soup, split pea, with meat100 g含有 80 kcal、5.6 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Soup, split pea, with meat1 份 (255 g)含有多少熱量？
Soup, split pea, with meat1 份 (255 g)含有 204 kcal、14 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
Soup, split pea, with meat2 份 (510 g)含有多少熱量？
Soup, split pea, with meat2 份 (510 g)含有 408 kcal、28 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Soup, split pea, with meat½ 份 (127.5 g)含有多少熱量？
Soup, split pea, with meat½ 份 (127.5 g)含有 102 kcal、7.1 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Soup, split pea, with meat3 份 (765 g)含有多少熱量？
Soup, split pea, with meat3 份 (765 g)含有 612 kcal、43 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Soup, split pea, with meat4 份 (1020 g)含有多少熱量？
Soup, split pea, with meat4 份 (1020 g)含有 816 kcal、57 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
Soup, split pea, with meat50 g含有多少熱量？
Soup, split pea, with meat50 g含有 40 kcal、2.8 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Soup, split pea, with meat150 g含有多少熱量？
Soup, split pea, with meat150 g含有 120 kcal、8.4 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 41602030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
