了解餐盤裡的營養

Soup, sopa de fideo aguada

熱量與營養成分

95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水13 g
脂肪3.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 95 kcal —
  • 蛋白質 2.5 g 5%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 3.3 g 4%
  • 飽和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 1.2 g —
  • 鈉 267 mg 12%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 1.9 mg 2%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.86 mg 6%
  • 維生素 K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
  • 維生素 B6 0.04 mg 3%
  • 葉酸（B9） 31 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 5.4 mg 1%

礦物質

  • 鈣 8 mg 1%
  • 鐵 0.77 mg 4%
  • 鎂 11 mg 3%
  • 磷 30 mg 2%
  • 鉀 89 mg 2%
  • 鋅 0.26 mg 2%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 10.3 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g952.5 g13 g3.3 g
1 份245 g2336.2 g31 g8.1 g
2 份490 g46612 g62 g16 g
½ 份122.5 g1163.1 g16 g4 g
3 份735 g69819 g93 g24 g
4 份980 g93125 g124 g32 g
50 g50 g481.3 g6.3 g1.6 g
150 g150 g1433.8 g19 g4.9 g
200 g200 g1905.1 g25 g6.6 g
250 g250 g2386.4 g32 g8.2 g

關於Soup, sopa de fideo aguada的常見問題

Soup, sopa de fideo aguada100 g含有多少熱量？

Soup, sopa de fideo aguada100 g含有 95 kcal、2.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Soup, sopa de fideo aguada1 份 (245 g)含有多少熱量？

Soup, sopa de fideo aguada1 份 (245 g)含有 233 kcal、6.2 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。

Soup, sopa de fideo aguada2 份 (490 g)含有多少熱量？

Soup, sopa de fideo aguada2 份 (490 g)含有 466 kcal、12 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Soup, sopa de fideo aguada½ 份 (122.5 g)含有多少熱量？

Soup, sopa de fideo aguada½ 份 (122.5 g)含有 116 kcal、3.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Soup, sopa de fideo aguada3 份 (735 g)含有多少熱量？

Soup, sopa de fideo aguada3 份 (735 g)含有 698 kcal、19 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Soup, sopa de fideo aguada4 份 (980 g)含有多少熱量？

Soup, sopa de fideo aguada4 份 (980 g)含有 931 kcal、25 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

Soup, sopa de fideo aguada50 g含有多少熱量？

Soup, sopa de fideo aguada50 g含有 48 kcal、1.3 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Soup, sopa de fideo aguada150 g含有多少熱量？

Soup, sopa de fideo aguada150 g含有 143 kcal、3.8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58421020 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維