了解餐盤裡的營養

Soup, bean, canned

熱量與營養成分

47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水5.4 g
脂肪0.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 47 kcal —
  • 蛋白質 2.4 g 5%
  • 碳水化合物 5.4 g 2%
  • 脂肪 0.7 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 264 mg 11%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 52 µg 6%
  • 維生素 C 1.4 mg 2%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.37 mg 2%
  • 維生素 K 4.2 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
  • 維生素 B6 0.04 mg 3%
  • 葉酸（B9） 43 µg 11%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 9.9 mg 2%

礦物質

  • 鈣 17 mg 1%
  • 鐵 0.56 mg 3%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 43 mg 3%
  • 鉀 145 mg 3%
  • 鋅 0.33 mg 3%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • 硒 0.4 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g472.4 g5.4 g0.7 g
1 份255 g1206.2 g14 g1.7 g
2 份510 g24012 g28 g3.5 g
½ 份127.5 g603.1 g6.9 g0.9 g
3 份765 g36019 g41 g5.2 g
4 份1020 g47925 g55 g6.9 g
50 g50 g241.2 g2.7 g0.3 g
150 g150 g713.7 g8.1 g1 g
200 g200 g944.9 g11 g1.4 g
250 g250 g1186.1 g14 g1.7 g

關於Soup, bean, canned的常見問題

Soup, bean, canned100 g含有多少熱量？

Soup, bean, canned100 g含有 47 kcal、2.4 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Soup, bean, canned1 份 (255 g)含有多少熱量？

Soup, bean, canned1 份 (255 g)含有 120 kcal、6.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Soup, bean, canned2 份 (510 g)含有多少熱量？

Soup, bean, canned2 份 (510 g)含有 240 kcal、12 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Soup, bean, canned½ 份 (127.5 g)含有多少熱量？

Soup, bean, canned½ 份 (127.5 g)含有 60 kcal、3.1 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Soup, bean, canned3 份 (765 g)含有多少熱量？

Soup, bean, canned3 份 (765 g)含有 360 kcal、19 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Soup, bean, canned4 份 (1020 g)含有多少熱量？

Soup, bean, canned4 份 (1020 g)含有 479 kcal、25 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

Soup, bean, canned50 g含有多少熱量？

Soup, bean, canned50 g含有 24 kcal、1.2 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Soup, bean, canned150 g含有多少熱量？

Soup, bean, canned150 g含有 71 kcal、3.7 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 41601030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維