了解餐盤裡的營養
Wheat, soft, whole grain
熱量與營養成分
327
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水60 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 327 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 13 g 48%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 7.7 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 60 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5.7 g | 30 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 89 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 23 g | 119 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 29 g | 149 g | 4.5 g |
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關於Wheat, soft, whole grain的常見問題
Wheat, soft, whole grain100 g含有多少熱量？
Wheat, soft, whole grain100 g含有 327 kcal、11 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Wheat, soft, whole grain50 g含有多少熱量？
Wheat, soft, whole grain50 g含有 164 kcal、5.7 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
Wheat, soft, whole grain150 g含有多少熱量？
Wheat, soft, whole grain150 g含有 491 kcal、17 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Wheat, soft, whole grain200 g含有多少熱量？
Wheat, soft, whole grain200 g含有 654 kcal、23 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
Wheat, soft, whole grain250 g含有多少熱量？
Wheat, soft, whole grain250 g含有 818 kcal、29 g 蛋白質、149 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 734 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
