了解餐盤裡的營養
脫脂優格配穀物、蘋果和李子
熱量與營養成分
脫脂
70
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水13 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 70 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.9 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.7 g | 20 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7.6 g | 26 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 9.5 g | 33 g | 0.5 g |
關於脫脂優格配穀物、蘋果和李子的常見問題
脫脂優格配穀物、蘋果和李子100 g含有多少熱量？
脫脂優格配穀物、蘋果和李子100 g含有 70 kcal、3.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
脫脂優格配穀物、蘋果和李子50 g含有多少熱量？
脫脂優格配穀物、蘋果和李子50 g含有 35 kcal、1.9 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
脫脂優格配穀物、蘋果和李子150 g含有多少熱量？
脫脂優格配穀物、蘋果和李子150 g含有 105 kcal、5.7 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
脫脂優格配穀物、蘋果和李子200 g含有多少熱量？
脫脂優格配穀物、蘋果和李子200 g含有 140 kcal、7.6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
脫脂優格配穀物、蘋果和李子250 g含有多少熱量？
脫脂優格配穀物、蘋果和李子250 g含有 175 kcal、9.5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2524 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
