了解餐盤裡的營養
SILK 原味豆漿
熱量與營養成分
silk, plain
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水2.9 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 2.5 g —
- 鈉 49 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 1.2 µg 51%
礦物質
- 鈣 123 mg 9%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 16 mg 4%
- 鉀 123 mg 3%
- 鋅 0.25 mg 2%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2.9 g | 2.9 g | 1.7 g |
| 1 份 | 243 g | 100 | 7 g | 7 g | 4 g |
| 2 份 | 486 g | 199 | 14 g | 14 g | 8 g |
| ½ 份 | 121.5 g | 50 | 3.5 g | 3.5 g | 2 g |
| 3 份 | 729 g | 299 | 21 g | 21 g | 12 g |
| 4 份 | 972 g | 399 | 28 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 4.3 g | 4.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 5.8 g | 5.8 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 7.2 g | 7.2 g | 4.1 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 175218 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
