了解餐盤裡的營養
Silk 原味豆漿優格
熱量與營養成分
silk, plain
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水9.3 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 9.3 g 3%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 5.3 g —
- 鈉 13 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 13.2 mg 15%
- 維生素 D 1.3 µg 7%
礦物質
- 鈣 132 mg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.6 g | 9.3 g | 1.8 g |
| 1 份 | 227 g | 150 | 6 g | 21 g | 4 g |
| 2 份 | 454 g | 300 | 12 g | 42 g | 8 g |
| ½ 份 | 113.5 g | 75 | 3 g | 11 g | 2 g |
| 3 份 | 681 g | 449 | 18 g | 63 g | 12 g |
| 4 份 | 908 g | 599 | 24 g | 84 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 4.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4 g | 14 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5.3 g | 19 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.6 g | 23 g | 4.4 g |
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資料來源:USDA FoodData Central 175227 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維