了解餐盤裡的營養
Silk 蛋酒風味豆漿
熱量與營養成分
silk
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水12 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 9.8 g —
- 鈉 61 mg 3%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 0 mg 0%
- 鉀 123 mg 3%
- 鋅 0 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.5 g | 12 g | 1.6 g |
| 1 份 | 122 g | 90 | 3 g | 15 g | 2 g |
| 2 份 | 244 g | 181 | 6 g | 30 g | 4 g |
| ½ 份 | 61 g | 45 | 1.5 g | 7.5 g | 1 g |
| 3 份 | 366 g | 271 | 9 g | 45 g | 6 g |
| 4 份 | 488 g | 361 | 12 g | 60 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.2 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.7 g | 19 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4.9 g | 25 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6.2 g | 31 g | 4.1 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173775 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
