了解餐盤裡的營養
蝦
熱量與營養成分
鹽水罐頭，已瀝乾
94
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 94 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 980 mg 43%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 110 mg 8%
- 鐵 5.1 mg 28%
- 鎂 49 mg 12%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 100 mg 2%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.23 mg 26%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 21 µg 38%
- 碘 81 µg 54%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | – | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | – | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | – | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 42 g | – | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | – | 3 g |
關於蝦的常見問題
蝦100 g含有多少熱量？
蝦100 g含有 94 kcal、21 g 蛋白質、– 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
蝦50 g含有多少熱量？
蝦50 g含有 47 kcal、10 g 蛋白質、– 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
蝦150 g含有多少熱量？
蝦150 g含有 141 kcal、31 g 蛋白質、– 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
蝦200 g含有多少熱量？
蝦200 g含有 188 kcal、42 g 蛋白質、– 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
蝦250 g含有多少熱量？
蝦250 g含有 235 kcal、52 g 蛋白質、– 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-247 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
